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瑜伽减肥要注意 8个事项不能忘

瑜伽是如今比较流行和时髦的健身运动,但是练瑜伽的好处不只是能健身,练瑜伽还能够加速体内的新城代谢、塑造优雅的气质和轻盈的体态,还能能预防和治疗各种身心相关的疾病,更重要的是瑜伽是一项男女老少都可以做的健身运动。

[2018-03-19]

在家如何减肥?3种减肥操运动教学

天冷了不想出门运动又想瘦下来?很简单,在家做减肥操就可以了。本文分享3种在家就可以完成的减肥操,动作简单,减肥效果却显而易见哦。

[2018-03-19]

居家减肥操推荐 在家跳跳就能瘦

现在健身很流行,但是有很多妹子办了健身卡后也没去几次,有的是因为忙,有的是懒得一个人去,那么想要减肥怎么做呢?只要你有毅力去减肥,在家跳跳减肥操也可以轻松瘦。

[2018-03-19]

消灭身体多余肉肉就练这组毛巾减肥操

腰腹赘肉太多?副乳很烦人?想要消灭这些身体上多余的肉肉其实也有简单有效的方法,比如本文介绍的这组简单易学的毛巾减肥操!

[2018-03-19]

见效快!专门减下半身肥胖的减肥操

有的人胖,但脂肪都积累在了下半身,上半身还是很瘦的。那么针对下半身肥胖的人群,有什么好的减肥方法吗?方法当然是有的,比如本文小编推荐的这个建议减肥操就是专门针对减下半身肥胖的。

[2018-03-19]
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